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吃什么排便？众所周知，便秘主要是由饮食不当引起的，因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。什么是预防便秘的饮食？以下是预防便秘的饮食疗法。
便秘后应该吃什么？
①少吃脂肪和蛋白质食物：高脂肪和高蛋白食物排泄缓慢，便秘。
②适当的饮料：经常喝牛奶和蜂蜜，可以滋润肠道排便，滋润皮肤，滋养神，可以预防便秘，防止各种疾病营养不良。特别适合老年人、身体虚弱、妇女和儿童。
③多吃水果：香蕉、苹果，特别是干果、核桃、花生、芝麻等水果具有润肠通便的作用，能显著改善便秘。
④多吃芹菜、菠菜、卷心菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣多，成分变化明显，粪便容易排出体外。
注意上述饮食疗法，预防便秘，避免便秘引起其他肛肠疾病。
以上是便秘应该吃什么，医院充分考虑了许多患者害羞、害怕疼痛、害怕麻烦、影响工作等担忧，开展了男女分诊制度，避免了尴尬。原6种治疗方法快速、安全、无痛，治疗期间不影响正常工作和生活
预防便秘的饮食是什么相关问答
便秘要注意饮食该吃什么
另外，酸奶还可以帮助我们促进消化，改善我们的肠胃健康，有效的提升我们的消化功能，坚持和酸奶可以有效的防治便秘。燕麦 除了吃水果蔬菜能够预防便秘，吃一些谷类食物也能够预防、缓解便秘，燕麦就是其中的一种。燕麦中有较多的
预防和减轻便秘吃什么食物好啊?
吃以谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食，是预防和减轻便秘的关键，因为这些食物含有丰富的纤维，能够像用刷子或扫帚扫除附着在排水管壁上的堆积物一样，扫除人体肠道垃圾和形成的粪块。而肉类不含膳食纤维，如果在
预防便秘吃什么食物好
预防便秘吃什么食物好 西红柿 西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。坚果 别轻视小小的坚果，它
